Berikut adalah panduan lengkap mengenai apa itu filler word dan bagaimana cara menghilangkannya.
Apa Itu Filler Word?
Filler word (kata pengisi) adalah suara, kata, atau frasa tidak bermakna yang kita ucapkan tanpa sadar untuk mengisi jeda keheningan saat kita sedang berpikir atau memproses kalimat selanjutnya.
Filler word bisa berupa suara maupun kata sungguhan yang digunakan di luar konteks aslinya.
Contoh berupa suara: "Eee...", "Eum...", "Aaa..."
Contoh berupa kata/frasa: "Anu...", "Kayak...", "Terus...", "Jadi...", "Maksudnya...", "Gitu..."
Penggunaan satu atau dua filler word sesekali adalah hal yang sangat manusiawi dan wajar dalam percakapan sehari-hari. Namun, jika diulang terlalu sering dalam presentasi atau pidato, hal ini dapat mengganggu fokus audiens dan mengurangi tingkat otoritas serta rasa percaya diri Anda.
Mengapa Kita Menggunakannya?
Sebelum mengatasinya, kita perlu tahu mengapa filler word muncul. Biasanya, ini disebabkan oleh tiga hal:
Ketakutan akan keheningan (Jeda): Kita merasa tidak nyaman dengan jeda kosong, sehingga otak secara refleks mengisinya dengan suara.
Otak bekerja lebih lambat dari mulut: Anda berbicara terlalu cepat, sehingga mulut Anda membutuhkan "waktu" agar otak bisa memikirkan kata selanjutnya.
Gugup atau kurang persiapan: Rasa cemas membuat fokus terpecah.
Cara Ampuh Mengatasi Filler Word
Menghilangkan filler word sepenuhnya membutuhkan waktu, tetapi Anda bisa menguranginya secara drastis dengan teknik-teknik berikut:
1. Sadari Kebiasaan Anda (Awareness)
Anda tidak bisa memperbaiki apa yang tidak Anda sadari.
Rekam diri Anda: Bicara selama 2-3 menit tentang topik acak, lalu dengarkan rekamannya. Catat filler word apa yang paling sering Anda gunakan.
Minta bantuan teman: Minta mereka mengangkat tangan atau bertepuk tangan kecil setiap kali Anda mengucapkan kata pengisi tersebut.
2. Ganti dengan Jeda (The Power of Pause)
Ini adalah senjata utama dalam public speaking. Ketika Anda merasa akan mengucapkan "eee..." atau "eum...", segera tutup mulut Anda dan telan ludah.
Beri jeda diam selama 1-2 detik.
Bagi audiens, jeda sejenak tidak akan terdengar aneh. Sebaliknya, jeda justru membuat Anda terlihat lebih karismatik, tenang, dan memberi audiens waktu untuk mencerna ucapan Anda.
3. Pelankan Tempo Bicara Anda
Banyak orang berbicara lebih cepat saat gugup. Kurangi kecepatan bicara Anda sekitar 10-20% dari biasanya. Ini memberi otak Anda cukup waktu untuk menyusun kalimat tanpa harus menggunakan kata pengisi.
4. Bicaralah dalam Kalimat Pendek (Chunking)
Hindari kalimat yang panjang dan bertele-tele. Sampaikan satu gagasan utama, lalu berhenti sejenak. Tarik napas, lalu mulai kalimat berikutnya. Pola bicara yang terputus-putus (chunking) ini jauh lebih mudah dikontrol oleh otak.
5. Persiapan dan Latihan Transisi
Seringkali filler word muncul saat kita berpindah dari satu poin ke poin lainnya. Latihlah kalimat transisi Anda dengan baik. Misalnya, alih-alih berkata "Eee... selanjutnya kita bahas...", persiapkan kalimat transisi yang tegas seperti "Itu adalah masalah utamanya. Sekarang, mari kita lihat solusinya."
Menghilangkan filler word adalah tentang melatih otot kebiasaan baru. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika masih sesekali terselip.
Dan berikut Video dari Ahli tentang Filler Word.
 Bonus Video Eksklusif Edukasi!){kind=link}
Posting Komentar
Posting Komentar