Thursday, October 10, 2013

8 Hari Turun 4kg OCD Deddy Corbuzier

Ini hasil sementara saya dalam 8 hari Turun 4kg ikutan OCD dari Master
Deddy Corbuzier


Buat yg masih bingung apa itu OCD (Obsesive Corbuzier's Diet) dan
masih ragu juga untuk memulai.
Ada baiknya baca2 pengalaman teman2 yang sudah melakukan program Diet
ala Master Deddy Corbuzier ini.

Yup,
Saya termasuk ketinggalan dalam Trend OCD ini, karena September ahir
saya baru mulai.
Tapi tak ada kata terlambat,
Lanjut aja dah :-D

Nah,
ini pengalaman saya pada 8 hari pertama mengikuti OCD.

Yang sudah dilakukan adalah Full OCD 7 minnutes Work out (OCD), Tanpa GYM.
Mulai dengan Jendela Makan (JM) 6jam dan langsung 4jam.

Start 89kg dan dalam 8 hari jadi 85kg.

Saya memutuskan memulai OCD setelah baca separuh lebih buku OCD, bagi
saya itu penting, akan mengurangi terjadinya kesalahan karena
pengetahuan yang sepotong2.

Jadi yang belum baca silahkan baca aja dulu, DONLOAD GRATIS BUKU OCD
di www.readyforfit.com

Nah,
Adakah hambatan2?
Banyak komentar menyalahkan, aneh, konyol, juga saran.
Dari teman2 bahkan dari Istri saya sendiri :-D
Itu semua saya sikapi bijak, tak lebih karena mereka sayang pada saya.

Ohya, karena Muslim, saya juga puasa Sunnah Senin dan Kamis. Tapi O7W
saya lakukan sore hari, agar tidak Dehidrasi.

Referensi lain silahkan baca2 di forum pada web tersebut diatas.
Banyak teman2 yg pemula dan master berdiskusi disana.

Mari dukung Indonesia Bye2 Obesitas 2014.

Semoga bermanfaat :-)

ALE,.
www.alixwijaya.com
Fast Response : 085635 44862

Pekerja Kreatif @ Pabrik Gendongan Bayi www.icbabywrap.com

4 comments:

Sampe kpn bertahan Gemuk bro?
Ayo yg lebih sehat lagi :-D

Saya ocd sudah 52 hari. Turun 7 kg. Saya hanya ocd tanpa olah raga yang dianjurkan (o7w) dan menurut saya cukup memuaskan. Saja juga jadi gampang bangun pagi

meskipun OCD tetep harus olahraga agar metabolisme terjaga...